7 советов психологов: как правильно поддерживать близких в трудной ситуации

Люди в тяжелой ситуации обращаются за поддержкой к друзьям и семье. Это показывает, например, исследование в Китае. Но близкие своим поведением могут как помочь человеку, так и усугубить ситуацию. В этой статье мы рассмотрим, как правильно поддержать человека в беде и чего делать не стоит.

1. Просто будьте рядом

Пережившим горе нужна поддержка. Лучший способ ее проявить — просто находиться рядом. При необходимости останьтесь жить у человека на какое-то время или регулярно навещайте его.

Для тех, кто пережил несчастье, самыми действенными оказывались дружеские объятья и простые слова поддержки, вроде «Мне очень жаль». Фразы, с помощью которых человека пытаются обнадежить, чаще приведут к злости. Например, «Все будет в порядке». Никто не знает, что будет дальше, поэтому и такие фразы кажутся пустыми.

Как стоит и как не стоит поддерживать близких в беде

2. Не будьте навязчивыми

Не стремитесь чересчур проявить свою опеку и не навязывайтесь к человеку. Например, вместо частых звонков напишите человеку сообщение. Ваш близкий может быть не в том состоянии, чтобы тут же поговорить. А на сообщение он сможет ответить, когда ему будет удобно.

Конечно, это не касается тех случаев, когда это самый близкий ваш человек: родитель или ребенок, родной брат или сестра.

Стоит ли звонить человеку, пережившему горю

3. Не расспрашивайте подробности

Избегайте лишних проявлений любопытства: не спрашивайте человека о произошедшем. Это никак ему в данной ситуации не поможет.

Если близкий захочет, он сам поделится с вами произошедшим. Но до тех пор он вряд ли захочет вновь и вновь переживать горе в своей голове, рассказывая о нем всем интересующимся.

Как говорить с человеком, пережившим горе

4. Предложите конкретную помощь

Не спрашивайте, нужна ли человеку помощь. В трудной ситуации она однозначно нужна. Поэтому вместо вопросов скажите, что хотите помочь и предложите конкретные варианты. 

Возьмите бытовые обязанности близкого на себя: приготовить еду, отвезти ребенка в школу, купить продукты. Такая помощь действительно облегчит жизнь.

Как помогать близким, оказавшимся в беде

5. Организуйте сбор денег

Если близкий в трудной ситуации нуждается в деньгах, помогите организовать их сбор. Не спрашивайте, нужны ли человеку деньги — принимать их всегда трудно, а особенно просить самому. 

Хорошей поддержкой будет организовать сбор и отдать собранную сумму.

Как предложить деньги человеку, пережившему несчастье

6. Не советуйте

Помните, что слушать и быть рядом гораздо важнее, чем давать советы. Особенно советы типа «тебе стоило поступить иначе». Такие слова не несут пользы и только злят человека.

Советуйте только когда человек сам обращается за помощью или говорит о нужде. Например, подскажите номер врача или другого специалиста. Это будет настоящая помощь.

Как давать советы человеку в беде

7. Откажитесь от оценок

Не оценивайте поведение человека в несчастье, равно как и тех, кто пострадал вместе с ним. Людям в беде не нужен судья, а ваше мнение о ситуации в целом будет только нагнетать плохие мысли. 

Часто таким способом хотят утешить, но эффект может получиться противоположный. Как мы уже писали ранее, вместо этого просто слушайте.

Что сказать близкому, пережившему несчастье

А вам случалось утешать родного человека или принимать поддержку самим? Каким советом воспользовались бы вы? Поделитесь, что по вашему мнению работает в таких ситуациях.

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии